Описание
Основная масса заражений гельминтами происходит от элементарного несоблюдения правил гигиены, так что санпросветовский лозунг «Мойте руки перед едой», знакомый всем с советских времен, до сих пор не утратил своей актуальности. Нелишним будет добавить, что и после посещения туалета надо мыть руки, причем обязательно с мылом, и интенсивно тереть их надо не менее 20 секунд – только тогда можно быть уверенным за их чистоту.
Фрукты, ягоды, овощи, которые едим сырыми, сухофрукты с рынка тщательно промываем проточной водой, освобождая от пыли, песка и земли.
У зелени сначала удаляем корни и замачиваем на несколько минут в миске с водой, воду пару раз меняем, потом – промываем под краном.
Не купайтесь в неизвестных водоемах, особенно если в них живут утки и прочие водоплавающие птицы.
Откажитесь от сырой и соленой рыбы, не ешьте недоваренное или плохо прожаренное мясо.
Используйте отдельную доску для разделки сырой рыбы и мяса.
Некоторые виды гельминтов переносятся кровососущими насекомыми, поэтому защищайтесь от их укусов репеллентами.
Мухи также переносят эту заразу, так что держите дом и места общего пользования в чистоте, чтобы не разводить их, не держите продукты открытыми.
Не пейте сырую воду из-под крана, тем более из открытых водоемов.
Чтобы не подцепить паразит от своих домашних питомцев, регулярно проводите у них профилактику гельминтов.
Полюбите тыквенные семечки (их надо есть сырыми) и чеснок – глисты их не выносят. Фитотерапевты утверждают, что эти глистогонные средства лучше действуют на убывающей Луне.
