Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
family.fit_blog
Описание
Привет 😃 👋🏻
Мы Александр и Анна Сизеновы, фитнес-семья, которая поможет тебе получить фигуру мечты без страданий и ограничений!
Мы, как и ты, любим вкусно и разнообразно поесть, как и ты хотим хорошо выглядеть и знаем, как это сделать, НЕ ОГРАНИЧИВАЯ себя в любимых продуктах!
В основе нашего метода лежит
ГИБКАЯ ДИЕТA (IIFYM, flexible diet), которая позволяет свободно манипулировать продуктами питания в рамках заданных ккал и бжу.
Мы убеждены, что нет плохих и хороших продуктов для приведения себя в форму. Не так важно, что ты ешь и в какое время, как важен при этом подсчет калорийности и бжу в рамках заданной цели!
Мы НЕ ВЕДЕМ марафонов, потому что считаем, что только индивидуальный подход гарантирует нужный результат ☝🏻
Для нас очень важен баланс между самочувствием и результатом - это создает гармонию в достижении поставленных целей!
