Сообщество не верифицировано администрацией ВКонтакте
Видимость
открытое
Популярность:
У сообщества нет огня Прометея
Домен:
club87915657
Описание
Принципы составления гипоаллергенного меню для аллергиков:
В день необходимо получать 130 г белка (в том числе животного), 130 г жиров (100 г из них — животные), 200 г углеводов. Это составляет примерно 2800 ккал.
Кроме этого, в ежедневном рационе необходимы фрукты, ягоды, соки и овощи, которые обогащают организм витаминами.
Нужно уменьшить потребление солёностей – маринадов, солений, рыбы, колбасы и копченых продуктов – соль значительно усиливает аллергические реакции.
Обязательно нужно изучать состав магазинных подлив, соусов, десертов и другой продукции – в них могут быть аллергены, а также консерванты и красители, способные вызвать болезненную реакцию организма.
Общая неспецифическая гипоаллергенная диета рекомендует исключить из рациона продукты первой группы.
Гипоаллергенное меню должно быть полноценным и направленным на уменьшение проявлений болезни.
