Описание
Вот собственно идея.
365 дней. 365 рисунков.
Каждый день каждый участник будет рисовать, делать коллаж, ляпать красками и т. д. на одном листе в своем блокноте.
Это может быть:
- переживание за день,
- итог дня,
- яркое событие дня,
- мысли,
- идеи,
- все, что угодно из одного дня (например, карандашный набросок чашки из кафе или залитый одним цветом лист бумаги по настроению).
Для чего это?
- во-первых, это творчество, раскрепощение, раскрытие себя, и это просто приятно,
- дальше... это классный способ работать со своим внутренним миром,
- это возможность запечатлеть целый год по дням,
- это регулярная практика,
- ваш вариант :)
Рекомендации:
- это не конкурс "очумелые ручки". Это практика по творческому проявлению, пробуждению. Поэтому важно слушать себя, быть чуткими и внимательными к тому, что исходит на бумагу.
- 365 листов одного формата! (Говорят, так легче себя к ритуалу приучить, когда все листы одинаковые).
- можно купить, а можно сделать самим блокнот из листов разных по фактуре
- это ритуал. Каждый день! Просите своих домашних не тревожить вас в это время.
Что тут можно?
- раз в неделю выкладывать свои фото из блокнотов (7 дней= 7 фото),
- можно делиться своими переживаниями в процессе,
- поддерживать друг друга,
- скидывать новые способы раскрепощения с помощью арта (кое-какие я напишу. В этой книжке вычитала),
- делиться своими способами преодоления страхов на тему "я не умею рисовать, я боюсь белого листа и т. д."
- общаться в конце концов :)
