Описание
Контактная импровизация - вид современного танца, когда партнеры сохраняют точку контакта друг с другом, свободно следуют импульсам, возникающими в теле, движутся по спиралям, скользят, используя инерцию тел, рождая спонтанные поддержки и полеты.
Кто-то называет контактную импровизацию арт-спортом, кто-то называет ее медитацией в движении, кто-то говорит, что это коллективные сны. Каждый открывший для себя контактную импровизацию, открыл, что-то свое.
И все они правы! Мы познаем окружающий нас мир, через знания, через ощущения, но много ли мы знаем о самих себе? Наш взгляд, зачастую, обращен вне нашего тела, про которое мы стараемся не думать или просто забываем. Какие секреты кроются внутри нас? Какие ощущения может дать нам наше тело, сколько увлекательных знаний и интересной информации таит оно в себе?
Контактная импровизация дает возможность раскрыть танец в себе, танец которым живет наше тело, танец внутри нас. А главное, контактная импровизация дает возможность принять решение, что же нам делать с этим танцем, любоваться им, наслаждаясь свободой собственных движений или раскрывать и находить новые возможности в своем теле.
Контактная импровизация делает нас более привлекательными, прежде всего для самих себя, учит нас слышать собственное тело и слышать окружающих нас людей, воспри-
нимать себя не как набор органов и сознание, заключенное в одно тело, а единым неразделимым с собой и окружающим нас миром естеством. Мы учимся перемещаться и быть в том пространстве, которое нас окружает, и взаимодействовать с этим пространством.
Контактная импровизация впитала в себя все лучшее, что есть в танцах, айкидо, тайском массаже и многом другом, наполнив это творческим потоком и удовольствием. На занятиях контактной импровизацией мы изучаем основные принципы
биомеханики движения собственного тела и взаимодействия нашего тела с телом партнера или пространством, которое нас окружает.
Сложно переоценить и тот терапевтический эффект который дает контактная импровизация. Помимо полноты осознания себя и поиск нового ощущения собственного тела а, так же, методов движения в пространстве, обретается необъяснимая внутренняя свобода. Все это развивает контактность
и дает возможность быть искренним в любом общении, не прилагая к этому особых усилий. Принцип личной ответственности за собственное движение и
собственную безопасность в контактной импровизации, дает возможность человеку всегда быть собой и уметь сказать «нет» человеку, с которым нашел искреннее и близкое понимание, если его действия не соответствуют собственному выбору.
О контактной импровизации можно много писать или говорить но, только попробовав самому можно понять, есть ли этот танец внутри тебя.
![$ Cristiano Ronaldo $. Роналду стал первым португальским игроком в истории «Манчестер Юнайтед», заключив контракт с клубом после окончания сезона 2002/03. Сумма трансфера составила 12,24 млн. фунтов[14]. Роналду попросил для себя номер «28» (свой номер в «Спортинге»), так как не хотел дополнительного давления, связанного с номером «7», который ранее принадлежал таким легендарным игрокам «Юнайтед», как Джордж Бест, Брайан Робсон, Эрик Кантона и Дэвид Бекхэм. «После того как я перешёл в клуб, тренер спросил меня, под каким номером я хочу играть. Я сказал, что под номером 28. Но Фергюсон сказал: „Нет, ты получишь номер 7“. Эта знаменитая футболка стала для меня дополнительным источником мотивации. Я был вынужден оправдать ожидания после такой чести в мой адрес»[15].
Роналду дебютировал за «Юнайтед» в домашнем матче с «Болтон Уондерерс» на «Олд Траффорд» 16 августа 2003 года, выйдя на замену. Встреча завершилась победой хозяев со счётом 4:0. Первый гол за «красных дьяволов» португалец забил 1 ноября 2003 года в матче с «Портсмутом», который завершился со счётом 3:0. 29 октября 2005 года именно Роналду забил 1000-й гол «Манчестер Юнайтед» в Премьер-лиге — в матче с «Мидлсбро», который завершился поражением «Юнайтед» со счётом 1:4[16]. По итогам сезонов 2004/05 и 2005/06 Роналду выиграл специальный приз лучшему молодому футболисту года по версии FIFPro.
В ноябре и декабре 2006 года Роналду получил звание игрока месяца Премьер-лиги, став третьим в истории этого турнира футболистом, которому удалось взять две награды подряд (после Денниса Бергкампа в 1997 году и Робби Фаулера в 1996 году)[17][18]. 5 мая 2007 года Роналду забил свой пятидесятый гол за «Юнайтед» в дерби с «Манчестер Сити», после которого клуб завоевал титул чемпионов премьер-лиги сезона 2006/07.
Несмотря на появившиеся в марте 2007 года слухи о том, что «Реал Мадрид» готов заплатить за Роналду 80 млн. евро (54 млн. фунтов)[19], 13 апреля португалец подписал 5-летний контракт с клубом, предусматривавший также увеличение зарплаты до 120 000 фунтов в неделю, что сделало его самым высокооплачиваемым футболистом в истории «Манчестер Юнайтед»[20][21].
В сезоне 2006/07 Роналду был в центре ряда инцидентов, связанных с симуляцией. Португальца раскритиковал Гарет Саутгейт за эпизод с «нырком» в декабре 2006 года в матче с «Мидлсбро»[22]. 4 февраля 2007 года Роналду вновь обвинили в симуляции — в матче с «Тоттенхэм Хотспур», когда он заработал спорный пенальти в столкновении со Стидом Мальбранком[23]. Несмотря на некоторую неоднозначность своих выступлений, Роналду по итогам сезона собрал множество наград. Он получил звания «футболист года» и «молодой футболист года» по версии Профессиональной футбольной ассоциации, повторив тем самым достижение Энди Грея в сезоне 1976/77 и став вторым в истории футболистом, получившим обе награды по итогам одного сезона[24]. В апреле он собрал полный набор трофеев, получив приз «футболист года» по версии болельщиков ПФА. Португалец также вошёл в «команду сезона» по версии ПФА, наряду с шестью другими футболистами «Манчестер Юнайтед».
Сезон 2007/08 начался для Роналду неудачно: в матче с «Портсмутом» за удар головой Ричарда Хьюза он получил красную карточку и трёхматчевую дисквалификацию[25]. После этого инцидента португалец признался, что он «многому научился» и больше не будет позволять соперникам «провоцировать» его[26]. Криштиану забил единственный гол в матче группового этапа Лиги чемпионов со «Спортингом», а также победный гол в добавленное время во второй встрече с лиссабонским клубом, который «Манчестер Юнайтед» выиграл со счётом 2:1 и вышел на первое место в своей группе[27].
В борьбе за «Золотой мяч» 2007 года Роналду занял второе место, уступив лишь бразильцу Кака[28], а в борьбе за звание лучшего футболиста года по версии ФИФА занял третье место, уступив Кака и Лионелю Месси[29].
Роналду сделал свой первый (и единственный) «хет-трик» за «Юнайтед» 12 января 2008 года в матче с «Ньюкаслом» на «Олд Траффорд», за](https://sun9-24.userapi.com/impf/c11393/g32370525/d_02a54fcb.jpg?quality=96&as=32x32,48x48,72x72&sign=f8da057bc3f565ffeb6d0da3b4da5892&u=rsxmOyROJPojDlcLPlgpV1w_97Bs2oIqKoArmNkZiJQ&cs=480x480 "$ Cristiano Ronaldo $. Роналду стал первым португальским игроком в истории «Манчестер Юнайтед», заключив контракт с клубом после окончания сезона 2002/03. Сумма трансфера составила 12,24 млн. фунтов[14]. Роналду попросил для себя номер «28» (свой номер в «Спортинге»), так как не хотел дополнительного давления, связанного с номером «7», который ранее принадлежал таким легендарным игрокам «Юнайтед», как Джордж Бест, Брайан Робсон, Эрик Кантона и Дэвид Бекхэм. «После того как я перешёл в клуб, тренер спросил меня, под каким номером я хочу играть. Я сказал, что под номером 28. Но Фергюсон сказал: „Нет, ты получишь номер 7“. Эта знаменитая футболка стала для меня дополнительным источником мотивации. Я был вынужден оправдать ожидания после такой чести в мой адрес»[15].
Роналду дебютировал за «Юнайтед» в домашнем матче с «Болтон Уондерерс» на «Олд Траффорд» 16 августа 2003 года, выйдя на замену. Встреча завершилась победой хозяев со счётом 4:0. Первый гол за «красных дьяволов» португалец забил 1 ноября 2003 года в матче с «Портсмутом», который завершился со счётом 3:0. 29 октября 2005 года именно Роналду забил 1000-й гол «Манчестер Юнайтед» в Премьер-лиге — в матче с «Мидлсбро», который завершился поражением «Юнайтед» со счётом 1:4[16]. По итогам сезонов 2004/05 и 2005/06 Роналду выиграл специальный приз лучшему молодому футболисту года по версии FIFPro.
В ноябре и декабре 2006 года Роналду получил звание игрока месяца Премьер-лиги, став третьим в истории этого турнира футболистом, которому удалось взять две награды подряд (после Денниса Бергкампа в 1997 году и Робби Фаулера в 1996 году)[17][18]. 5 мая 2007 года Роналду забил свой пятидесятый гол за «Юнайтед» в дерби с «Манчестер Сити», после которого клуб завоевал титул чемпионов премьер-лиги сезона 2006/07.
Несмотря на появившиеся в марте 2007 года слухи о том, что «Реал Мадрид» готов заплатить за Роналду 80 млн. евро (54 млн. фунтов)[19], 13 апреля португалец подписал 5-летний контракт с клубом, предусматривавший также увеличение зарплаты до 120 000 фунтов в неделю, что сделало его самым высокооплачиваемым футболистом в истории «Манчестер Юнайтед»[20][21].
В сезоне 2006/07 Роналду был в центре ряда инцидентов, связанных с симуляцией. Португальца раскритиковал Гарет Саутгейт за эпизод с «нырком» в декабре 2006 года в матче с «Мидлсбро»[22]. 4 февраля 2007 года Роналду вновь обвинили в симуляции — в матче с «Тоттенхэм Хотспур», когда он заработал спорный пенальти в столкновении со Стидом Мальбранком[23]. Несмотря на некоторую неоднозначность своих выступлений, Роналду по итогам сезона собрал множество наград. Он получил звания «футболист года» и «молодой футболист года» по версии Профессиональной футбольной ассоциации, повторив тем самым достижение Энди Грея в сезоне 1976/77 и став вторым в истории футболистом, получившим обе награды по итогам одного сезона[24]. В апреле он собрал полный набор трофеев, получив приз «футболист года» по версии болельщиков ПФА. Португалец также вошёл в «команду сезона» по версии ПФА, наряду с шестью другими футболистами «Манчестер Юнайтед».
Сезон 2007/08 начался для Роналду неудачно: в матче с «Портсмутом» за удар головой Ричарда Хьюза он получил красную карточку и трёхматчевую дисквалификацию[25]. После этого инцидента португалец признался, что он «многому научился» и больше не будет позволять соперникам «провоцировать» его[26]. Криштиану забил единственный гол в матче группового этапа Лиги чемпионов со «Спортингом», а также победный гол в добавленное время во второй встрече с лиссабонским клубом, который «Манчестер Юнайтед» выиграл со счётом 2:1 и вышел на первое место в своей группе[27].
В борьбе за «Золотой мяч» 2007 года Роналду занял второе место, уступив лишь бразильцу Кака[28], а в борьбе за звание лучшего футболиста года по версии ФИФА занял третье место, уступив Кака и Лионелю Месси[29].
Роналду сделал свой первый (и единственный) «хет-трик» за «Юнайтед» 12 января 2008 года в матче с «Ньюкаслом» на «Олд Траффорд», за")